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소뇌 기능 자가 테스트 5가지

🧪 소뇌 기능 자가 테스트 5가지💥안전한 곳에서 편안하게 테스트 해 보는 것을 권장합니다. ✅ 1. 손가락-코-손가락 테스트 (Finger-to-Nose Test)👉 방법팔을 양옆으로 뻗습니다.눈을 뜬 상태에서 한 손가락으로 자신의 코를 짚고 다시 팔을 뻗습니다.이 동작을 양손 번갈아가며 5회 반복합니다.👌정상 반응손가락이 떨리지 않고 코에 정확히 닿음.✂️이상 반응손이 떨림(의도성 진전), 코에 정확히 못 닿음, 경로가 흔들림. ✅ 2. 무릎-발뒤꿈치 테스트 (Heel-to-Shin Test) 👉 방법바닥이나 침대에 누운 상태에서 시작합니다.한쪽 발뒤꿈치를 반대쪽 무릎 위에 올린 후, 정강이를 따라 천천히 내립니다.양쪽 다리 모두 시행합니다. 👌 정상 반응뒤꿈치가 정강이를 따라 곧게 내려감..

소뇌운동실조증 증상 원인 유형 치료

소뇌운동실조증에 관해 3번에 걸쳐 글을 써 보려고 합니다. 주변에 파킨스를 앓고 있는 분이 있는데 소뇌운동실조증도 비슷한 징후를 보이는 것 같아서 찾아보고 파킨스과의 차이점도 알아보았습니다. 1. 소뇌운동실조증 증상, 원인, 유형, 치료2. 소뇌기증 자가 테스트3. 소뇌운동실조증, 파킨스의 공통점과 차이점 1. 소뇌운동실조증이란?**소뇌(Cerebellum)**는 운동 조절, 평형 유지, 근육의 협응 등을 담당하는 뇌 부위입니다.소뇌 또는 그 연결 경로에 손상이 생겨 움직임의 조정 능력에 문제가 생기는 신경학적 증상군을 말합니다.이 질환은 걸음걸이, 손 움직임, 말하기, 눈의 움직임 등 정확성과 균형을 요하는 동작에 장애를 유발합니다. 2. 주요 징후 및 증상소뇌운동실조증은 다음과 같은 징후로 나타납니..

어르신 생활안전 위치 추적 단말기 알리미 보아유(BOAYOU) 설치

“어르신 생활안전 알리미 보아유(BOAYOU) 설치 가이드”어르신의 안전한 생활을 위한 스마트 솔루션, 보아유(BOAYOU)는 실시간 위치 추적기능을 통해 보호자와 어르신 모두에게 안심을 제공합니다. 직접 구입한 **'보아유'** 를 설치하는 과정을 기록해보겠습니다. 🛡️ 보아유(BOAYOU)란?보아유는 어르신(유아, 어린이, 장애인) 생활의 안전을 위해 개발된 스마트 알림 서비스로, 어르신의 위치를 실시간으로 모니터링합니다. 📲 보아유 구성단말기목걸이줄키링고리충전기 📲 보아유 설치 방법1. 앱 다운로드보아유의 위치를 알기 원하는 스마트폰의 앱 스토어에서 **'화이트박스 애플리케이션을'**를 검색하여 앱을 다운로드합니다.2.기기 연결다운로드한 후에 열기를 누르면 인증하는 과정이 나옵니다. 핸드폰 ..

카테고리 없음 2025.06.13

라이팅 힙(Writing Hip)? 요즘 글쓰기, 필사가 힙한 이유

✏️라이팅 힙(Writing Hip)? 요즘 글쓰기가 힙한 이유"라이팅 힙(Writing Hip)"이라는 말, 들어보셨나요?최근 MZ세대를 중심으로 글쓰기가 다시금 주목받고 있습니다.최근 젊은 세대 사이에서 '라이팅힙(Writing-hip)' 문화가 확산되고 있습니다. 이는 '쓰기(Writing)'와 '힙(hip)'의 합성어로, 손글씨 쓰기나 필사를 하나의 문화로 즐기는 현상입니다. 앞서 독서를 취미로 여기는 '텍스트힙(Text-hip)'에 이어 새롭게 등장했습니다. SNS에 짧은 글을 올리는 걸 넘어서, 블로그, 뉴스레터, 심지어 독립출판까지. . . .요즘 글쓰기는 단순한 취미가 아니라 힙한 자기 표현 수단으로 떠오르고 있습니다.저는 MZ세대는 아니지만 MZ세대 딸이 때때로 필사하는 모습을 보고 가..

카테고리 없음 2025.06.13

요즘 힙한 사람들? 바로 ‘텍스트힙’ 책이 있는 곳에 내가 있다.

요즘 힙한 사람들의 공통점? 바로 ‘텍스트힙’입니다최근 SNS와 대중문화 속에서 눈에 띄는 변화가 있습니다. 바로 책과 함께하는 라이프스타일이 **힙(hip)**하게 떠오르고 있다는 점인데요. 책을 읽는 모습, 책을 든 모습, 심지어 책을 인테리어 소품처럼 활용하는 트렌드를 일컬어 사람들은 **‘텍스트힙(Text Hip)’**이라고 부르기 시작했습니다.저는 한달에 한 권의 책을 읽으려고 하고 있습니다. 저도 '텍스트힙' 트렌드까지는 아니어도 책 읽는 시간이 삶의 여유를 잠깐이나마 느끼는 순간이 되는 것 같습니다.‘텍스트힙’이란 단어는 ‘텍스트(text)’와 ‘힙(hip)’의 합성어로, 책을 즐기는 라이프스타일 자체가 멋있고 세련되어 보인다는 의미를 담고 있습니다. 단순히 지식을 쌓기 위한 독서가 아닌,..

카테고리 없음 2025.06.13

대규모 민간인 학살 사건, 제주 4·3 사건, 한국 현대사의 아픈 그림자

제주 4·3 사건, 한국 현대사의 아픈 그림자비극적인 민간인 학살 사건, 여순 10.19 사건이 일어나게 했던, 제주 4.3사건에 대해 알아보려고 합니다.1948년 4월 3일, 제주도에서 시작된 제주 4·3 사건은 해방 이후 혼란한 정세 속에서 벌어진 대규모 민간인 학살 사건입니다. 이 사건은 대한민국 현대사에서 가장 비극적이면서도 오랫동안 침묵 속에 갇혀 있던 국가폭력의 상징으로 남아 있습니다.동백꽃은 4.3의 영혼들이 붉은 동백꽃처럼 차가운 땅 속으로 소리업이 스러져갔다는 의미를 내포하고 있어 4.3의 상징으로 여겨지는 꽃입니다. 오늘날 우리는 제주 4·3을 단지 지역적 사건이 아니라, 민주주의와 인권의 본질을 되돌아보게 하는 역사로 기억해야 합니다. ✏️왜 4·3 사건이 발생했을까?해방 이후 제주..

카테고리 없음 2025.06.12

더불어 민주당 원내대표 투표 고민중입니다. 김병기? 서영교?

더불어 민주당 원내대표 투표 고민중입니다. 어느 분을 ? 김병기? 서영교?✏️김병기 의원1961년 7월 10일생, 경남 사천 출생이며, 전직 정보기관 간부 출신의 더불어민주당 3선 국회의원(서울 동작구갑, 제20‑22대)으로, 정보·국방·정무위원회 위원 경력이 풍부하며 안보 및 내부정치 분야에서 두각을 나타내고 있습니다 🔹 학력 및 관료 경력경희대학교 국민윤리학과 학사, 건국대학교 안보·재난관리 석사(박사과정 수료) 1987년 국가안전기획부(현 국정원) 입사2003~2008년 노무현 정부 시절 국정원 테크스포스 근무2013년 국정원 인사처장이후 15대 인수위, 대통령 선대위 특보단장 등 요직 수행 🔹 국회의원·정당 활동2016년 서울 동작구갑에서 첫 당선 후, 2024년 3선 고지에 올라국회 정무위..

카테고리 없음 2025.06.12

오디 효능과 먹는 법, 뽕나무 열매의 놀라운 건강 비밀

오디 효능과 먹는 법, 뽕나무 열매의 놀라운 건강 비밀지인이 은퇴후에 소일삼아 하겠다고 뽕나무를 키우고 있습니다. 이 맘 때가 되면 은퇴하지 않은 부부는 무척 바빠진답니다.직장과 오디농부 투잡을 해야해서요오디를 구입하면서 오디에 관해서 자세히 알아보고 싶어졌습니다.오디는 뽕나무에서 자라는 열매로, 매년 5월에서 6월 사이 짧은 기간 동안만 수확할 수 있는 귀한 과일입니다. 예로부터 ‘상심자(桑椹子)’라는 이름으로 한약재로도 활용된 오디는 최근 건강식품으로 다시 주목받고 있습니다. 오늘은 오디의 효능부터 맛있게 즐기는 방법, 오디를 활용한 요리 레시피까지 자세히 알아보겠습니다.오디란?오디는 뽕나무의 열매로, 익으면 자주색 또는 검은색으로 변하며 당도가 높고 과즙이 풍부합니다. 생으로 먹거나 오디즙, 오디청..

카테고리 없음 2025.06.12

비극적인 민간인 학살 사건, 여순 10.19 사건, 잊혀졌던 진실을 마주하다

여순 10.19 사건, 잊혀졌던 진실을 마주하다1948년 10월 19일, 전라남도 여수에서 시작된 여순 10.19 사건은 한국 현대사에서 가장 비극적인 민간인 학살 사건 중 하나입니다. 그러나 오랜 시간 동안 이 사건은 '반란', '빨갱이'라는 프레임 속에 제대로 된 조명 없이 묻혀 있었습니다. 오늘날 우리는 이 사건을 통해 국가 폭력의 실체와 이념 대립의 비극을 되새기며, 진정한 화해와 상생의 길을 모색하고 있습니다.여순사건의 발단: 명령 거부에서 비극으로여순사건은 1948년 10월, 국방경비대 제14연대 일부 병력이 제주 4·3 사건 진압 명령을 거부하면서 시작되었습니다. 이 병사들은 같은 민간인을 향한 무력 진압을 거부하고, 오히려 여수와 순천 일대를 장악하며 정부에 반기를 들었습니다. 정부는 이를..

카테고리 없음 2025.06.11

건강한 식탁을 위한 선택, 완두콩 효능과 요리 레시피

완두콩 효능과 요리 레시피, 건강한 식탁을 위한 선택완두콩은 우리 식탁에서 자주 접하는 친숙한 식재료입니다. 지금 한창 제철입니다. 주로 볶음밥, 국, 찜 등에 들어가는 초록빛 작은 콩이지만, 이 작은 완두콩 하나에 숨겨진 건강 효능은 무척 큽니다. 오늘은 완두콩의 다양한 효능과 함께 완두콩을 이용한 요리 레시피까지 소개해드리겠습니다.완두콩의 주요 효능완두콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 무기질이 풍부하게 들어있는 영양만점 채소입니다. 특히 식물성 단백질이 많아 채식 위주의 식단이나 다이어트 중인 분들에게 훌륭한 단백질 공급원이 됩니다.또한 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 지속시키고, 장 건강을 돕습니다. 이는 변비 예방은 물론 체중 조절에도 도움이 됩니다. 완두콩은 혈당지수가 낮아 당뇨환자에게도 추천되..

카테고리 없음 2025.06.11