기미 색소침착 알고 관리하면 나도 피부미인

✏️기미 색소침착 알고 관리하면 나도 피부미인

 

🌑 기미(Melasma)란?

기미는 주로 볼, 이마, 콧등, 입가 등에 대칭적으로 나타나는
갈색~회갈색 색소침착이야. 주로 여성에게 많고,
자외선, 호르몬 변화, 유전, 염증 후 색소침착이 주요 원인이 됩니다.

 

⚠️ 기미의 주요 원인

1. 🌞 자외선 (UV) 노출

• 기미의 최대 원인!
• 자외선은 피부의 **멜라닌 세포(멜라노사이트)**를 자극해서
  멜라닌 생성을 촉진시킴
• 특히 UVA는 피부 깊숙이 침투해 색소침착을 악화시킴

 

2. 🧬 호르몬 변화

• 임신, 경구 피임약, 여성호르몬(에스트로겐) 변화는
  멜라닌 세포를 민감하게 만들어 기미 유발 가능.
• 그래서 임산부나 폐경 전 여성에게 기미가 많음

 

3. 🧖‍♀️ 피부 자극 & 염증 후 색소침착 (PIH)

• 여드름, 스크럽, 레이저 후 자극 → 염증 → 색소침착
• 특히 민감성 피부나 얇은 피부에서 잘 생김

 

4. 🔥 열과 적외선

• 단순히 햇빛뿐 아니라, 사우나·조리·난로의 열도 멜라닌 생성 유발
• 그래서 "여름에만 아니라 겨울에도 기미 관리"가 중요합니다.

 

5. 🧫 유전적 요인

• 가족력이 있으면 멜라닌 활성도가 높아 기미가 더 쉽게 생김

 

🎯 색소침착의 종류

기미도 색소침착의 일종인데, 다른 종류들도 함께 알아보면은?

종류	특징	대표 원인
기미	대칭성, 경계 불분명	자외선, 호르몬 등
주근깨	작은 점 형태, 유전성	자외선, 유전
잡티	다양한 형태의 색소침착	자외선, 염증, 노화 등
PIH (염증후 색소침착)	여드름 자국, 상처 후 생김	염증, 상처, 자극
검버섯 (노화반)	경계 뚜렷한 갈색 반점	노화, 자외선 축적

 

🔍 기미 vs 잡티 vs 주근깨 차이 요약

구분	기미	잡티	주근깨
형태	넓고 뿌연 갈색 반점, 대칭적	불규칙적, 다양한 형태	작은 점, 양볼 위주
색깔	갈색~회갈색	갈색, 검은색 등 다양	연한 갈색
원인	자외선 + 호르몬 + 유전 등 복합	자외선, 피부 노화, 염증 등	유전 + 자외선
계절 영향	여름에 악화됨	사계절 모두	여름에 진해짐, 겨울에 옅어짐
치료 반응	느리고 오래 걸림	개선 잘 되는 편	재발 쉬움

 

🧠 꿀팁 요약

• 🔸 기미는 색소침착 중에서도 가장 다루기 어려운 편
• 🔸 피부 자극 + 자외선이 색소침착을 계속 키움
• 🔸 기미/잡티를 줄이려면 피부 장벽 보호 + 자외선 차단 + 미백 관리를 동시에!