✏️피부 나이를 되돌리자! 동안유지 슈퍼푸드와 레시피✏️나이가 들수록 거울을 볼 때마다 가장 먼저 눈에 띄는 변화는 바로 피부입니다.하지만 매일 우리가 섭취하는 음식이 피부 나이를 거꾸로 되돌릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 피부 탄력과 수분을 유지하고, 주름을 예방하는 동안 유지 요리 재료와, 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 국물 요리 레시피를 소개해 드리겠습니다.🥑 동안을 위한 슈퍼푸드 9가지피부 속부터 건강하게 가꿔주는 대표 요리 재료들을 먼저 알아볼까요? 재료 효능활용 예시아보카도비타민 E, 건강한 지방 → 피부 보습 & 탄력샐러드, 스무디연어오메가-3 → 염증 완화 & 주름 예방구이, 덮밥토마토라이코펜 → 자외선 손상 방지수프, 샐러드브로콜리비타민 C, 항산화 → 콜라겐 합성찜, 볶음..
